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Vila Mariana
Teste seu tempo de reação
Mede a rapidez com que você percebe um estímulo visual e responde a ele. Essa capacidade depende da integração entre atenção, estado de alerta, processamento cerebral e resposta motora.
O desempenho pode ser influenciado por diversos fatores, como qualidade do sono, fadiga, privação de sono, sonolência diurna, estresse, uso de medicamentos e consumo de álcool ou cafeína.
Este teste tem finalidade informativa e educativa. Ele não diagnostica doenças nem substitui a avaliação médica, mas pode fornecer uma estimativa do seu nível de atenção e vigilância no momento da realização.
Respondemos mais rapidamente a um estímulo quando tivemos uma boa noite de sono. Siga as instruções e veja com que velocidade o seu cérebro está reagindo:
Instruções:
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Você fará 5 testes;
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Espere o semáforo ficar verde;
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O botão da direita inicia cada teste, e é nele que você deverá clicar quando a luz verde do semáforo acender;
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Após clicar no botão iniciar fique atento(a) ao aparecimento da luz verde no semáforo;
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Fique atento! Ao aparecer a luz verde no semáforo 🚦, você deverá clicar rapidamente no botão da direita (aquele que inicia os testes);
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Aguarde a contagem do tempo do seu teste; 🕗
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Inicie o próximo teste quando a palavra Continuar aparecer no botão da direita. 🔵
Observação:
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Você irá melhor no teste se realizá-lo no computador com mouse.
Compare seu tempo médio de reação com as faixas abaixo:
Tempo médio de reação | Interpretação
Menor que 0.250 - Excelente. Estado de alerta e velocidade de resposta acima da média.
0.250 a 0.300 - Normal. Desempenho esperado para a maioria dos adultos saudáveis.
0.301 a 0.350 - Levemente reduzido. Pode estar relacionado à fadiga, distração ou sono insuficiente.
0.351 a 0.450 - Atenção. Sugere redução do estado de alerta. Se houver sonolência diurna ou outros sintomas, procure avaliação médica.
Acima de 0.450 - Redução importante da velocidade de resposta. O resultado pode estar associado à sonolência, privação de sono, uso de medicamentos ou outras condições que afetam a atenção e deve ser interpretado em conjunto com uma avaliação clínica.
Importante: O tempo de reação pode variar de um dia para outro e ser influenciado pela qualidade do sono, fadiga, estresse, medicamentos, álcool e outros fatores. Este teste tem finalidade educativa e não substitui a avaliação médica nem estabelece diagnóstico de distúrbios do sono ou doenças neurológicas.